Kurz lezení s jógou
Víkendové lezení s jógou v ženském kolektivu
Jsi holka, co má ráda outdoor a špetku adrenalinu? Láká tě lezení a baví tě jóga? Připravily jsme si pro tebe víkend, kde se naučíš nebo oprášíš základní techniky lezení. Vyzkoušíš si na vlastní kůži, jaké to je vylézt na skálu. Zaměříme se na bezpečné jištění parťačky, zakládání jištění a slaňování. Kurz je vhodný pro všechny zodpovědné lezkyně, které si chtějí být jisté tím, co dělají, a být na skalách soběstačné. Zároveň společně protáhneme tělo ve flow na jógamatce, posedíme u ohně nebo si zajedeme do místních lázní.
Další informace
Před účastí na kurzu musíš mít alespoň základní zkušenosti s lezením na umělé stěně a umět jistit. Z vybavení budeš potřebovat: sedák, odsedku, 1x karabinu HMS, helmu, lezečky (pokud bys potřebovala všechno
nebo něco z toho zapůjčit, dej vědět).
Program
1. den podvečerní příjezd a sraz ve skalách, ubytování, večerní protažení a první seznámení s lezeckou teorií a praxí (lezecké vybavení, styly přelezu, základní uzly a jejich vázání)
2. den ranní yoga flow, protažení před prvním dnem lezení. Lezení v praxi (stylem top rope), základy správného jištění, bezpečnostní zásady při překonávání skalního terénu. Den rozdělíme na dva bloky, mezi nimi dáme pauzu na oběd a odpočinek. Večer sdílení u ohně
3. den protažení pod skalou, slaňování a zakládání postupového jištění. Pokračování v lezení. Předpokládané ukončení kurzu 14:00.
Náročnost 3/5
akce je určena pro zájemce s průměrnou fyzickou kondicí
Ubytování
kemp
Doprava
doprava vlastní, s možností domluvy spolujízdy
CENA
4 300 Kč
TERMÍN
léto 2026
Cena zahrnuje
- služby dvou instruktorek
- zapůjčení společného lezeckého vybavení (lana, karabiny, expresky, mágo, prusíky, a další)
- metodické podklady
- individuální konzultaci ohledně vybavení
Cena nezahrnuje
- dopravu
- stravování
- ubytování v kempu ve vlastním stanu 14 EUR/noc
- lezecké vybavení - sedák, helmu, lezečky, odsedku
- cestovní pojištění / připojištění